En este blog viajaremos por el mundo de las frutas, explicando sus beneficios nutricionales y clasificación. Hablaremos de los diferentes tipos de frutas, cómo consumirlas y recomendaciones. Te mostraremos las frutas mediterráneas que estamos acostumbrados a comer y frutas tropicales y exóticas que rara vez nos encontramos.
Cuando hablamos de la manzana, hablamos de una de las frutas más populares y que siempre tenemos en nuestra cocina. Es una fruta imprescindible si queremos llevar una dieta sana, ya que nos ofrece una gran variedad de beneficios a …
La guayaba (psidium), una de las frutas dulces que por sus propiedades y su delicioso sabor se ha convertido en una fruta imprescindible en nuestra dieta. ¿Qué es la guayaba? Las guayabas (psidium), es una fruta tropical de tamaño medio …
El higo es una fruta ideal para añadir a nuestra dieta, ya que es una fruta con propiedades muy beneficiosos para nuestra salud. Es muy divertido y delicioso tomar un fantástico batido de higos acompañado con plátano. Esta bebida es …
El mango es una fruta tropical de un sabor muy característico y que posee unas magníficas propiedades nutricionales y beneficios para nuestra salud. ¿Qué es el mango? Esta fruta tropical de origen asiático es el fruto del árbol que también …
La piña es una fruta ácida que es muy popular en todo el mundo por su sabor, su aroma y las propiedades nutricionales que hacen de este fruto, un excelente alimento muy beneficioso para nuestra salud. ¿Qué es la piña? …
El batido de kiwi, manzana verde y espinacas es una bebida muy depurativa, es un detox natural que nos ayuda a eliminar las toxinas de nuestro organismo. Depura tu cuerpo consumiendo tres alimentos ricos en fibra: kiwi, manzana y espinacas. …
Leer másBatido de Kiwi, Manzana y Espinacas, el verde depurativo
El chayote (Sechium edule) pertenece a la familia Cucurbitaceae, pero a diferencia de otras como el pepino, el melón y la sandía, es nativo, junto con la calabaza, del nuevo mundo. ¿Qué es un chayote en México? El chayote (Sechium …
El batido de albaricoque es una fabulosa bebida llena de propiedades saludables y beneficios para nuestra salud y que a continuación te presento la receta. ¿Cuándo puedo hacer es batido de albaricoque? El albaricoque es una deliciosa fruta que podemos …
Las frutas nos ayudan a hidratarnos y además nos aportan nutrientes que son muy importantes para nuestra salud. En el caso del melocotón, además de distintos beneficios, nos ayuda a tener una piel radiante gracias a su poder antioxidante. ¿Qué es el …
Dentro de las frutas de dulces, nos encontramos con el higo, una formidable fruta dulce con unas propiedades medicinales que te sorprenderán. ¿Qué es el higo? El higo es el fruto de la higuera (Ficus carica). Los higos son las …
Leer másHigo, propiedades y beneficios de la fruta de los filósofos