En este blog viajaremos por el mundo de las frutas, explicando sus beneficios nutricionales y clasificación. Hablaremos de los diferentes tipos de frutas, cómo consumirlas y recomendaciones. Te mostraremos las frutas mediterráneas que estamos acostumbrados a comer y frutas tropicales y exóticas que rara vez nos encontramos.
Dentro de las frutas de dulces, nos encontramos con el higo, una formidable fruta dulce con unas propiedades medicinales que te sorprenderán. ¿Qué es el higo? El higo es el fruto de la higuera (Ficus carica). Los higos son las …
Leer másHigo, propiedades y beneficios de la fruta de los filósofos
El maracuyá, conocida también como fruta de la pasión o granadilla, es perfecta para recuperar fuerzas en días de agotamiento o de mucho calor. ¿Qué es la fruta de la pasión? El maracuyá, parchita o también conocida como la fruta …
Pomelo, fruta cítrica rica en vitaminas y nutrientes beneficiosos para la salud. Los cítricos en general y el pomelo en particular, nos puede ayudar a reforzar nuestras defensas, nos protegen de infecciones externas, nos aportan vitalidad y mejoran el aspecto …
El albaricoque, fruta primaveral y de verano, de color anaranjado con numerosas propiedades antioxidantes y ricos en vitaminas A y C. Es una fruta que nos ayuda a proteger nuestro organismo de los radicales libres y del deterioro celular, estimulando …
La ciruela es una fruta jugosa y con un sabor dulce y ácido a la vez. También la conocemos por ser la fruta laxante por excelencia. Además de ser ricas en vitaminas, las ciruelas son conocidas por el gran aporte …
Granada fruta, el alimento con los nutrientes necesarios para convertirse en una de las frutas con mayores propiedades nutritivas y antioxidantes más beneficiosas para nuestra salud. ¿Qué es la granada fruta? La granada es la fruta que procede del árbol …
La pera es una fruta suave y dulce con un centro fibroso. Es rica en antioxidantes y vitaminas ideales para favorecer una dieta sana y equilibrada. ¿Qué es la pera? La pera (Pyrus communis) es una de las frutas más …
El cacao lo conocemos tradicionalmente como unos de los alimentos más deseables, sobre todo en la forma de chocolate blanco, chocolate con leche o chocolate negro que actualmente está más de moda. ¿Qué es el cacao? El cacao es clasificado, …
Pitahaya, también conocida como la fruta del dragón, es una planta cactácea que llama especialmente la atención por su cáscara, de un color verde purpúreo o amarillo, y su pulpa con pequeñas semillas. Proviene principalmente del continente americano, aunque su …
El melón es una de las frutas de temporada durante la primavera y aún más en verano. Es una fruta dulce que además de estar deliciosa, nos ayuda a combatir el calor, ya que nos refresca, hidrata además de aportarnos …
Leer másMelón, la fruta dulce que nos hidrata y sus propiedades