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Frutas, tipos, consejos y propiedades

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Las frutas son los alimentos más llamativos por su diversidad de colores y formas. Pero además de lo que muestran a simple vista, forman parte de los alimentos con mayor cantidad de nutrientes y sustancias naturales altamente beneficiosas para la salud.

En este blog viajaremos por el mundo de las frutas, explicando sus beneficios nutricionales y clasificación. Hablaremos de los diferentes tipos de frutas, cómo consumirlas y recomendaciones. Te mostraremos las frutas mediterráneas que estamos acostumbrados a comer y  frutas tropicales y exóticas que rara vez nos encontramos.

Naranja: propiedades y beneficios para la salud

10 diciembre, 2019
Naranja

La naranja es unos de los cítricos más consumidos en todo el planeta gracias a su extraordinario aroma, sabor y sobre todo por sus propiedades nutricionales que son muy beneficiosas para nuestra salud. ¿Qué es la naranja? La naranja es …

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Batido de mandarina y mango: bebida antioxidante

30 noviembre, 201928 noviembre, 2019
batido de mandarina y mango

El batido de mandarina y mango es una bebida antioxidante que nos ayuda a retrasar el envejecimiento, fortalece nuestro organismo y previene la oxidación celular neutralizando los radicales libres. ¿Por qué necesitamos antioxidantes? Sin el oxígeno no habría vida y, …

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Mandarina, beneficios y propiedades del cítrico

4 diciembre, 201922 noviembre, 2019
mandarina

La mandarina es uno de los cítricos más consumidos en todo el planeta. Son unas de las frutas más deseadas en el otoño. Además, posee unas propiedades beneficiosas para nuestra salud, sobre todo en esta época del año. ¿Qué es …

Leer másMandarina, beneficios y propiedades del cítrico

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Castaña: beneficios de la fruta de otoño

19 noviembre, 201919 noviembre, 2019
Castaña

Nos esperamos todo el año, ansiosos de que llegue el otoño para disfrutar del fruto del castaño. La castaña es un fruto que conocemos, ya que la solemos tener en la cocina de nuestra casa al llegar la temporada. Descubre …

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Batido de guanábana y piña: bebida adelgazante

14 noviembre, 20198 noviembre, 2019
batido de guanábana

El batido de guanábana es una bebida ideal para ingerir todas las propiedades de estas fruta dulce. Además de ser un alimento muy sorprendente por su aspecto, posee una pulpa con la que hacer una deliciosa bebida saludable que combinado …

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Guanábana, beneficios de la graviola

2 noviembre, 20191 noviembre, 2019
guanabana

La guanábana es una fruta tropical muy característica. Es conocida por sus propiedades nutricionales que benefician a nuestra salud. Además, es muy llamativo su aspecto verde y llena de espinas. Nos encontramos con una fruta que solo podrá sorprenderte, tanto …

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Chirimoya: beneficios y propiedades

1 noviembre, 201925 octubre, 2019
chirimoya

La chirimoya es fuente de multitud de beneficios muy necesarios para mantener una buena salud. Se puede consumir sola o en diferentes preparaciones deliciosas. ¿Qué es la chirimoya? Se trata de una fruta dulce muy jugosa y sabrosa. El exterior …

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Manzana, beneficios de la fruta prohibida

1 noviembre, 201910 octubre, 2019
manzana

Cuando hablamos de la manzana, hablamos de una de las frutas más populares y que siempre tenemos en nuestra cocina. Es una fruta imprescindible si queremos llevar una dieta sana, ya que nos ofrece una gran variedad de beneficios a …

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Guayaba, propiedades de esta fruta tropical

23 octubre, 20195 octubre, 2019
guayaba

La guayaba (psidium), una de las frutas dulces que por sus propiedades y su delicioso sabor se ha convertido en una fruta imprescindible en nuestra dieta. ¿Qué es la guayaba? La guayaba (psidium), es una fruta tropical de tamaño medio …

Leer másGuayaba, propiedades de esta fruta tropical

Categorías Frutas Dulces, Frutas, tipos, consejos y propiedades 3 comentarios

Batido de higos con plátano, un energético natural

1 octubre, 201928 septiembre, 2019
Batido de higos

El higo es una fruta ideal para añadir a nuestra dieta, ya que es una fruta con propiedades muy beneficiosos para nuestra salud. Es muy divertido y delicioso tomar un fantástico batido de higos acompañado con plátano. Esta bebida es …

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